Delavnica akrojoge

Sobota ob 17.00.

Akrojoga prepleta elemente joge, akrobatike in tajske masaže. Je predvsem zabavna oblika gibanja, kjer skozi različne položaje v paru (in ob pomoči tretjega za varnost) raziskujemo elemente zaupanja, gibanja, medsebojnih odnosov in sodelovanja. 

Uči nas, kako se sprostiti in prisluhniti telesu. Poleg tega pa ponuja fizično prakso, izboljšuje moč, gibljivost in koordinacijo.

S stopnjevanjem in vztrajnostjo zmoremo stvari, za katere se nam na prvi pogled zdijo neizvedljive. S prestavljanjem mej se nam kaj kmalu odprejo čudovite možnosti in želja pa še več.

Z vami bosa Tanja in Lea iz Leteče joge.

Miha Grulja – Gojenje gob na drevesnih deblih

Sobota ob 13.00.

Udeleženci boste spoznali eno najbolj preprostih metod gojenja gob in sicer na drevesnih deblih. Na začetku delavnice bomo na kratko opisali različne metode in nekaj osnov, nato pa bomo navrtali vsak svoje deblo, ga napolnili z micelijem bukovega ostrigarja in pripravili debla na preraščanje, po želji odnesli v domače okolje. Uporabili bomo preraščen micelij na ekološkem ržu.

Bukov ostrigar je zelo okusna jedilna in zdravilna goba, ki je vedno bolj razširjena pri nas. Prav tako se vedno bolj širi tudi zanimanje za gojenje različnih vrst gob, katere bomo tudi na kratko spoznali.

Delavnica bo trajala cca 1,5h

Prijave na tabor.karajzewc afna gmail.com ali na tel. 051-704-948 – Janja.
Prispevek 5€.

Karlo Vizek – Zvočna Kopel z gongi

V nedeljo ob 15.00,
nas bo Karlo Vizek z gongi na bregu Idrijce odpeljal v nevidni svet frekvenc, tonov, nadtonov in podtonov.

Zvočna kopel je meditacijsko sprostitvena tehnika. Pomaga pri umirjanju uma in sproščanju telesa. Pri zvočni kopeli uporabljamo različne inštrumente. Poleg gonga so najbolj pogosti glas, tibetanska pojoča posoda, kristalna kvarčna skleda, šruti, didgeredoo, tingša, boben, ropotuljica, vetrni zvonovi… Zvočno kopel uporabljamo kot orodje za globoko sprostitev in za doseganje drugih stanj zavesti. Kopel deluje globinsko in intenzivno na vsako celico v telesu. Ko se um prepusti zvoku, pride do občutka brezčasja, lebdenja… 

Zvok gonga uravnava delovanje obeh možganskih polovic. Naše telo nekaj zvoka odbije, nekaj ga absorbira, nekaj pa ga spusti skozi. Frekvence gonga so harmonične, zato na telo in um delujejo pozitivno. Večino zvoka zaznavamo s pomočjo čutila za sluh, nekaj pa tudi s čutili za tip. Ko se prostor, kjer se igra gong napolni z zvokom, nastane zvočni »bazen«, čemur pravimo kopanje v zvoku ali zvočna kopel. Še nekaj časa po kopeli je naše telo uglašeno na naravno frekvenco.

Prijave na telefonsko številko 030 332 836 – Sara, ali na tabor.karajzewc afna gmail.com. Prispevek 8€.

***Na zvočno kopel ponavadi prinesemo podlogo za ležanje, deko ali spalno vrečo, kaj za pod glavo ter vodo. Sicer je najbolj pomebno, da se namestimo v sebi najbolj udoben položaj. Lahko tudi sedimo ali stojimo, kakor nam pač najbolj ustreza. Prej seveda izklopimo mobitele, med kopeljo pa čim manj motimo ostale.

Zvočna kopel je primerna za vse starosti.

Brencl Banda

Sobota ob 21.30

Avtorska glasba zasedbe Brencl bande je nastala pod vplivom navdušenja nad ljudskim izročilom iz različnih koncev sveta, predvsem pa s seboj nosi močan slovanski duh in deluje, kot da je del njenega izročila, kot da bi nastala na podlagi notnih zapisov ljudskih viž s podstrešja. Brencl banda je nastala v Bistrici ob Sotli, ki ima bogato glasbeno tradicijo.

Brencl banda so: Ana Mezgec-violina, Rok Šinkovec-harmonika in vokal, Matjaž Bajc-kontrabas in vokal, Andrej Boštjančič-kitara in vokal.

Čeprav uporabljajo povsem običajne glasbene inštrumente in vokale, so oblikovali povsem originalen zvok. Njihova slovanska krila jih nosijo po svetu glasbe različnih narodov, ki skozi svoje ritme in melodije pojejo v en skupen glas o sreči, žalosti in brezčasju.

http://www.brenclbanda.com/

Dario Cortese – Na divje ob Idrijci in od Jagršč navzdol

Karajžewc seveda ne bi bil pravi brez delavnice nabiranja užitnih divjih rastlin, ki jo bo vodil divji mož po imenu Dario Cortese.

Na letošnjem Karajžewcu bo delavnico izvedel celo dvakrat – otvoritveno v petek ob 16.00, ko nas bo popeljal nabirat užitne divje rastline ob reki Idrijci, drugo pa v nedeljo ob 11.00, ko bo pot potekala iz vasi Jagršče, po bolj hribovitih travnikih in gozdovih, s ciljem na prizorišču Karajžewca.

Tu raste vrsta rastlin, seveda vsaka po svoje, ki jih lahko naberemo in pojemo, saj so ne le užitne, ampak tudi zdravilne. Resda med njimi ne manjka jesenskega podleska, ki ga pa nikakor ne nabiramo za prehrano, saj je smrtno zdravilen.

Torej, katere užitne divje rastline najdemo v okolici reke Idrijce, Jagršč, pa tudi v bližnjih gozdovih, na travnikih in še na kakšnem vrtu? Kako jih spoznamo in pripravimo? To so le nekatere teme divje nabiralniško-kulinarične delavnice.

Dario Cortese je poznavalec užitnih samoniklih rastlin in avtor več knjig na to divjo temo.

Za zagotovitev mesta na delavnici se lahko nanjo vnaprej prijavite na

Za zagotovitev mesta na delavnici se lahko nanjo vnaprej prijavite na tabor.karajzewc afna gmail.com ali na tel. 051-704-948 – Janja.
Ob prijavi navedite še željeni termin.
Prispevek 5€.

Lukavi Luka in Šmentane Muhe

Petek ob 20.00

Prvi večer Karajžewca bodo glasbeno otvorili godci Lukavi Luka in Šmentane Muhe.

Navihana druščina iz samega severa Notranjske je vez dveh Kraških polj,
Žirovskega in Logaškega, katere ločijo le Rovte. Tako kot je divja, zelena in
pristna narava v teh krajih, prav takšni so tudi člani te vesele druščine, in ravno tako se to odseva v njihovi muziki.

Lukavi Luka in Šmentane Muhe so mladi ljudski godci, katerih korenine in
veje so spletene in prepletene iz raznih koncev Kranjske dežele in tvorijo
grmovje katero šelesti v vetru, ki ga na prepihu nikdar ne zmanjka. Iz starih
pesmi pripovedujejo zgodbe o časih, ki so bili, a niso nikamor odšli in iz katerih se vedno lahko kaj koristnega tudi za danes nauči.

Darja Vrana – Klic čarovnice Marjane

Petek ob 19.00

(klic k prebuditvi čarne in zdravilne moči narave v nas ljudeh)

Darja Vrana vas vabim v krog ob ognju, kjer vam bom prebirala zapise in zgodbe čarovnice Marjane, Z vami bom delila spomine, znanja, vedenja ter izkustvena doživetja skozi arhetip divje žene, ter vam z nekaj preprostimi praktičnimi napotki pokazala kako do nje … V svoje globočine, do svoje Marjane.

Krog ni mišljen kot predavanje ampak bolj kot pogovor, izmenjava izkušenj, deljenje ter poglabljanje naših prastarih vezi, katere pa bomo utrdili še s smolo, iz katere bomo med debato skuhali smolno mazilo.

V krog ste nadvse lepo vabljeni tudi moški, saj bomo le z dobrim medsebojnim razumevanjem in sprejemanjem lahko zaživeli polna, čista in radostna življenja.

Vas čakam ob ognju vaša Darja Vrana.

LOKOSTRELSKE IGRE

LOKOSTRELSKE IGRE – petek ob 17.00 in sobota ob 10.00
Ker je lov, zavestno gibanje in skupinsko delo v naši človeški naravi, so lokostrelske igre odličen način vračanja v lastno naravo in crkljanje svoje duše. Začeli bomo z osnovami – spoznavanjem loka, drže, različnih načinov streljanja itd. Ko bo teorija osvojena, jo bomo prenesli v prakso s streljanjem v tarčo, to pa s časom nadgradili z gibanjem. Ko bomo prišli do tekočega streljanja med premikanjem, se naše igre začnejo.

Po principu paintballa, tokrat opremljeni z lokom in puščicami se bomo preizkusili v lovljenju drugega, ščitenju svoje skupine, natančnem streljanju, ohranjanju fokusa med spremenljivim gibanjem.

Delavnico bo vodil Sebastjan Gršak.
Vabljeni, gotovo bo pestro. 🙂

Nina Grmovšek Seljak – Izrazni ples in prostoru specifično raziskovanje gibanja

Raziskovanje svojega osebno gibalnega izražanja skozi vodeno
improvizacijo.
Obiskali bomo različne elemente in dinamike gibanja, da bi razširili
zavedanje svojega telesa, okolice ter drugih gibalcev in se
popolnoma prepustili prisotnemu trenutku. Skozi vodeno
improvizacijo bomo prebudili čute ter spoznali načine, na katere se
naše telo odzove na dražljaje, ki jih začutimo v telesu.
Nina želi ustvariti prostor, v katerem se vsak z veseljem prepusti
raziskovanju svojega osebnega gibalnega izražanja, vse v sproščenem
in lahkem ozračju.

Vsi ste dobrodošli, izkušnje niso potrebne.
S seboj prinesi: udobna oblačila, flaška vode, lahka obutev ali brez
(neraven teren ob/v vodi).

Nina Grmovšek Seljak spada med prve generacije dijakov sodobnega plesa na Umetniški gimnaziji za sodobni ples v Ljubljani, kjer je maturirala leta 2007. Od leta 2009 živi v Kopru in je aktivna članica Plesnega studia Erato, kjer pleše in koreografira ter poučuje gibalce vseh starostiih skupin. Kot gostujoči pedagog je poučevala na baletni šoli Cenacolo Arabesque v Italijanskem mestu Ronchi dei legionari. Svoje plesno znanje je izpopolnjevala na različnih delavnicah v Sloveniji in tujini. Sodeluje s številnimi slovenskimi in tujimi plesnimi umetniki in se ukvarja z avtorskimi projekti.

http://ninacontemporary.com/

Bojan Novak: Qigong

qigong-1 (1)

V soboto se bomo prebujali z vajami Quigonga, ki jih bo vodil Bojan Novak. Potekale bodo ob 9.00, trajale pa približno pol ure.

Qigong je starodavna kitajska praksa, pri kateri se uporabljajo počasni gibi, ritmično dihanje in tehnike meditacije, za spodbujanje zdravja in notranjega miru.
Beseda Qigong je kombinacija dveh kitajskih besed – “qi”, kar pomeni “duh” ali vitalna energija in “gong”, kar pomeni gojenje in predanost obvladovanju. Tako lahko qigong definiramo kot tehniko gradnje in nadzora energije v sebi. Več

Previous Older Entries Next Newer Entries