Bojan Novak: Qigong

qigong (1)

Vaje qigonga, ki jih bo vodil Bojan Novak bodo potekale v soboto in nedeljo v dopoldanskem času in bodo trajale približno pol ure.

Qigong je starodavna kitajska praksa, pri kateri se uporabljajo počasni gibi, ritmično dihanje in tehnike meditacije, za spodbujanje zdravja in notranjega miru.
Beseda Qigong je kombinacija dveh kitajskih besed – “qi”, kar pomeni “duh” ali vitalna
energija in “gong”, kar pomeni gojenje in predanost obvladovanju. Tako lahko qigong definiramo kot tehniko gradnje in nadzora energije v sebi.

Študije kažejo, da lahko praksa qigonga prispeva k zmanjšanju ravni stresa, znižanju krvnega tlaka in zmanjšanju bolečin. Zdravniki kot alternativo pri klasičnem zdravljenju, qigong pogosto priporočajo kot koristno zdravljenje bolnikov z rakom, migrenami in kronično utrujenostjo.Korist duševnega zdravja je lahko še posebej primerna za tiste, ki se borijo z depresijo,
zaskrbljenostjo ali stresnimi življenjskimi okoliščinami.

Lepota qigonga je, da je primeren za vse starosti s kakršno koli stopnjo telesne pripravljenosti.
Qigong lahko opravljajo tudi tistih, ki imajo posebne fizične potrebe ali zmanjšano mobilnost.
Za vadbo qigonga niso potrebna posebna oblačila, važno je le, da se počutite udobno.

Advertisements

Sherzer Brigade

sherzer

Sherzer brigade je energičen kolektiv mladih bobnarjev, ki bo z divjimi ritmi sambe skrbel za ples okoli ognja na Karajžewcu v petek, 2. Rožnika.

S pomočjo glasbe si prizadevajo za spremembe tako v družbi, kot znotraj posameznika ter za boljši jutri vseh nas! Brazilska glasba jim je neusahljiv vir inspiracije saj le-ta pripravi človeka do boljšega počutja, pozitivne naravnanosti in plesa.

Brazilska batucada je spremljevalna glasba brazilskih karnevalov. Trije bas bobni – surdos – poskrbijo za močno in mogočno bas linijo, ki bo dosegla ter prepričala tudi ljudi v zadnjih vrstah. Za visoke a nič manj udarne zvoke skrbijo – caixa, tamborim, agogo, shekere. S svojimi solističnimi vložki ter razgiban ritem skrbi vodilni boben – repinique. Skupaj ustvarijo široko in z energijo nabito paleto zvoka, ki s pomočjo ritma telo pripravi do pozibavanja, če ne že do plesa.

 Člani skupine:

Žiga Šercer – repinique, timba

Miha Friedrich – repinique, tamborim

Nina Orlič – surdos, tamborim, agogo

Marko Sikirica – surdos

Carlos “Carlitos” Yoder – surdos

Primož Podobnik – caixa

Fabijan Purg – caixa

 

Shertzer Brigade

Fb: Shertzer Brigade

Rezjanab Sasiedi

rezjanab

V petkovo noč se bomo zavrteli z Rezjanab Sasiedi, skupino štirih ljudskih godcev iz Tolmina, ki preigravajo glasbo izpred prvo svetovno vojne. Predstavili se nam bodo z ljudskimi instrumenti tistega časa, mogoče pa nas naučijo tudi kakšnega plesnega koraka, skratka, gremo v čase ko je po okoliških hribih še odmevala pesem preprostih in veselih ljudi.

Rezjanab Sasiedi so godci, ki dajejo vtis, da so prišli tam nekje iz druge polovice 19. stoletja. Restavrirali so stara glasbila, kot sta oprekelj in es-klarinet,  s katerimi nas razveseljujejo s pestrim ter premišljenim naborom ljudskih viž in suverenim muziciranjem v okviru subjektivnih predstav o nekdanjem godčevstvu, kot so ga poznali naši stari očetje.

Igrajo srčno glasbo samosvojih hribovskih ljudi, čvrstih in pokončnih samohodcev v dolinah in planinah teh poslednjih čedermacev. Glasba, za katero gotovo velja, da ji je bolj kot glasbeni treba priznati sociološki pomen. To je glasba, ki je brez zadrege spojila v plesno držo dvoje žuljavih rok in s tem zaradi srčnosti vsaj za tisti večer premagala neizrekljivo utrujenost in nemoč. Oblikovala se je med samouškimi strastneži, godci, ki so ustvarjali in vižali za ples brez vsakršnih kompozicijskih zakonitosti, s skromnim, a polnozvočnim instrumentarijem.

Sara Kovačič: Tapkanje ( EFT )

skupinsko tapkanje

V petek ob 18.oo se bomo na levem bregu Idrijce spoznali z metodo EFT ali kako s tapkanjem do čustvene svobode.

Prelagaš stvari iz danes na jutri? Te je strah javnega nastopanja? Se počutiš neprijetno ob nekaterih ljudeh? Vse te nevšečnosti lahko korajžno rešujemo z metodo EFT (Emotional Freedom Techniques – Tehnike doseganja čustvene svobode) ali po domače s tapkanjem.

EFT je enostavna, hitra in učinkovita tehnika, s pomočjo katere predelamo negativna čustva, spomine in prepričanja. Tapkanje je orodje s katerim odpravljamo stres, jezo, nemoč, fizično bolečino in podobno. V primerjavi z drugimi postopki se rezultati pri EFT pogosto pokažejo hitreje in so večinoma trajni. Metoda tapkanja deluje tudi, če vanjo ne verjamemo.

Delavnico bo vodila Sara Kovačič, EFT izvajalka 2.st. (po predmetniku AAMET).

Delavnica je primerna za vse starejše od 5 let.

S seboj prinesite steklenico vode.

Samo Svete: Zvočne delavnice sestavljalnice

13418442_1047283048699946_8622169002883088612_o

Vse tri dni 11. tabora Karajžewca se boste lahko sprostili in veliko novega izkusili na “Delavnici Sestavljalnici” in “Zvočnih delavnicah”.

Sproščenost je vir zadovoljstva in osebnih kreativnih potencialov. Vsakdo je unikaten in ima svoje potenciale.

Na “Delavnici sestavljalnici” bomo skozi proces sestavljanja spoznali in izkusili sprostitveno vrednost različnih unikatnih lesenih sestavljank.

Opazovanje ali sestavljanje teh sestavljank nas sprošča, harmonizira in prinaša notranji mir – začutimo notranjo spremembo v pozitivno smer, odprejo se novi pogledi na svet in nova neprecenljiva spoznanja. Usklajuje delovanje možganskih polovic (motorične sposobnosti in intuicija sodelujeta v iskanju pravih koščkov)… skratka zmasira možgančke in preusmeri pozornost iz vsakodnevnih skrbi.

Poleg sestavljank bomo na “Zvočnih delavnicah” spoznali in izkusili sprostitveno vrednost poslušanja in igranja različnih glasbil.

Zvočno raziskujemo; spoznamo avstralski didgeridoo, afriške bobne djembe, afriško kalimbo, tibetansko pojočo skledo… Inštrumente predstavim, zaigram in vsakdo lahko poizkusi igrati.

Vzpostavi se sproščeno kreativno vzdušje, kar omogoči vsakomur, da začuti svoje kreativne potenciale, se jih začne zavedati in izražati.

Delavnice primerne za otroke, mladostnike in odrasle.

 

Delavnice vodi: Samo Svete

Samo Svete Sestavljanke

Poziv prostovoljcem za sodelovanje pri 11. taboru Karajžewc / Call to volunteers for participation at 11th camp Karajžewc

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

od 29. maja do 4. junija 2017

from the 29th May to 4th June 2017

 

Če bi kot prostovoljec/-ka  rad/-a  sodeloval/-a na taboru Karajžewc, nam na tabor.karajzewc(at)gmail.com pošlji kratek življenjepis in motivacijsko pismo, do 25. maja. Za več informaciji pa smo dosegljivi tudi na telefonski številki 068 692 214.

Opis tabora: Tabor Karajžewc je tridnevni dogodek, namenjen predvsem ekološkim in etnološkim vsebinam. Letošnje leto bo v okviru tabora potekalo večje število delavnic in predavanj na temo eklogije in etnologije, koncerti glasbenih skupin, ki preigravajo ljudsko glasbo, ter druge aktivnosti.

Vrsta dela: Pomoč na taboru Karajžewc. Delo prostovoljca zajema načrtovanje in postavitev infrastrukture (postavitev odra in urejanje prizorišča, dekoracije, postavitev kuhinje, strehe, ognjišča, kampa, izdelava smerokazov in označevalnih tabel za parkirišče itd.), pomoč pri izvedbi programa (tehnična pomoč, kuhanje, …), sodelovanje pri programu (izvedba nastopa, mentorstvo na delavnicah, …), pospravljanje prizorišča, tehnična pomoč,…

Študijska tema: Možnost udeležbe na predavanjih in delavnicah na temo etnologije in ekologije.

Nočitve: Kampiranje na prizorišču dogodka.

Kvalifikacije: Posebna znanja niso potrebna.

Dostop: Iz Ljubljane  do Cerknega je možno priti s pomočjo avtobusa, kjer bomo organizatorji prostovoljce tudi pričakali. Glej tudi Kako do nas?

Drugo: Dobrodošel je vsak, ki rad dela in preživlja prosti čas v neokrnjeni naravi. Na žalost zaradi težje dostopnega terena in vrste dela tabor ni primeren za osebe na vozičkih.

 

If you want to participate at camp Karajžewc as a volunteer, send us short CV and motivation letter on tabor.karajzewc@gmail.com till 25th May.

Description: Camp Karajžewc is a three day event in Cerkno with emphasis on ecological and ethnological themes. A larger number of workshops will take place this year, lectures about ecology and ethnology, concerts of music groups which play folk music, as well as other activities.

Type of Work: Volunteers will help at the camp Karajžewc. The work will include planning and setting up the infrastructure (setting up the stage and arranging the scene, decoration, setting up the kitchen, roof, fireplace, camp, making of direction and parking signs etc). Volunteers will also help with the realization of the programme (technical help, cooking…) and will take part in the programme (realizing the performances, mentorship at the workshops…). After the festival they will help with cleaning the scene.

 Study Theme: Volunteers will have the possibility of taking part in lectures and workshops concerning ecology and ethnology.

 Accommodation: Camping at the scene of the event. If possible please bring a tent and sleeping bag with you. Volunteers will prepare the meals by themselves, you will also have the opportunity to cook at the food workshops.

 Language: English.

 Qualifications: No special knowledge or skills required.

 Terminal Location: Cerkno, about an hour bus ride from Ljubljana. For additional information i.e. map see Kako do nas? or contact us.

 Notes: Families welcome. The camp is unfortunatelly not accesible to wheelchairs due to the accomodaton and work circumstances.

Janez Bizjak: Prvi prebivalci v visokogorju slovenskih Alp

Ker bo 10. tabor Karajžewc potekal brez elektrike, nam bo Janez Bizjak predaval na sosednjem bregu Idrijce, na turistični kmetiji Želinc, ki je od samega tabora oddaljena približno pol kilometra. Predavanje, ki je prav tako kot vse delavnice na Karajžewcu brezplačno, bo v petek, 2. Rožnika ob 18h.

Poljudna predstavitev 20-letnih raziskav in preučevanja neznane in nepriznane zgodovine poselitve naših gora s posebnim poudarkom na Tolminsko in Gorenje Posočje.

Kdo so bili naši prvi in najbolj pristni gorjanci, naši staroselski predniki, ki so poleti stalno živeli, delali in se preživljali v slovenskih gorah? Pred 12.000 leti so to bili prvi kamenodobni lovci. Za njimi so pred 5.000 leti prišli prvi pastirji, pred 3.500 leti pa prvi nabiralci rud, v naši zgodovini prezrti in pozabljeni prvi rudarji. Sledovi njihovega dela in ostaline njihovih bivališč odkrivajo nova poglavja v doslej neznani zgodovini visokogorja slovenskih Alp. Pred 20 leti smo začeli iskati sledi prvih pastirjev, našli pa smo vedno več ostalin dela prvih rudarjev, ki so od železne dobe pred 2800 leti do zadnjih stoletij novega veka prekopavali in spreminjali površje v visokogorju slovenskih Alp. Arheološke raziskave v visokogorju in presenetljive najdbe darovanih (votivnih) predmetov odstirajo tudi vpogled v stara verovanja, mitološko izročilo in legende.

Janez Bizjak je po univerzitetni diplomi delal več let kot arhitekt v Idriji in v Cerknem (hotel Eta), zatem pa 22 let na področju varstva narave in ohranjanja kulturne dediščine v Triglavskem narodnem parku, od tega zadnjih 13 let kot direktor. Ja avtor 5 knjig in soavtor 4. Od leta 1995 se intenzivno ukvarja z raziskovanjem arheoloških ostalin (predvsem rudarskih bivališč) v visokogorju. Leta 2010 je bil sprejet v mednarodno strokovno združenje Montanhistorischer Verein Östereich, ki se  posveča raziskavam zgodovinskega rudarjenja na celotnem alpskem prostoru.

 

http://www.zelinc.com/si/

Previous Older Entries