Veganski vampi, kuharska delavnica

Po hranljivi vrednosti bukov ostrigar sodi med zelenjavo in meso. Zaradi velikega odstotka vode (85 %) ga lahko uvrstimo tudi med dietna živila. Goba je bogata z beljakovinami in vsebuje veliko aminokislin, vitaminov, mineralov, nenasičenih maščobnih kislin ter vlaknin. Prevladujejo vitamini B1, B2, B3, B5 in B6, vitamini C, D, K in PP ter provitamin A, med minerali pa kalij, kalcij, natrij, železo, mangan in fosfor.

Več

Samo Svete: Zvočne delavnice sestavljalnice

Vse tri dni 12. tabora Karajžewčk se boste lahko sprostili in veliko novega izkusili na “Delavnici Sestavljalnici” in “Zvočnih delavnicah”.

Sproščenost je vir zadovoljstva in osebnih kreativnih potencialov. Vsakdo je unikaten in ima svoje potenciale.

Na “Delavnici sestavljalnici” bomo skozi proces sestavljanja spoznali in izkusili sprostitveno vrednost različnih unikatnih lesenih sestavljank.

Več

Delavnica: Gojenje bukovega ostrigarja

Bukov ostrigar je jedilna in zdravilna goba z izredno močjo razraščanja podgobja. Dobro kljubuje mnogim drugim vrstam gliv, ki ji konkurirajo pri preraščanju substrata. Prav zato je primerna za vse, ki se šele začenjajo ukvarjati z gojenjem gob.

Več

Delavnica: Osnove makrame tehnike

Spoznali bomo osnovne makrame tehnike za vpletanje kamna v obesek. Naučili se bomo, kako si sami lahko izdelamo nakit ali amulet iz poldragih kamnov, kristalov ali pa kar navadnih kamnov, ki jih najdemo v naravi.
Vpletanje je enostavno, primerno za začetnike. Če imate doma kak kamen, ki vam je pri srcu in bi želeli iz njega narediti obesek, ga prinesite s seboj. Za ostale potrebščine bo poskrbljeno.

Več

Karlo Vizek – Zvočna Kopel z gongi

Zvočna gong kopel s Karlom Vizkom

V nedeljo, 3. Rožnika ob 15h, nas bo Karlo Vizek z gongi na bregu idrijce odpeljal v nevidni svet frekvenc, tonov, nadtonov in podtonov.

Zvočna kopel je meditacijsko sprostitvena tehnika. Pomaga pri umirjanju uma in sproščanju telesa. Pri zvočni kopeli uporabljamo različne inštrumente. Poleg gonga so najbolj pogosti glas, tibetanska pojoča posoda, kristalna kvarčna skleda, šruti, didgeredoo, tingša, boben, ropotuljica, vetrni zvonovi… Zvočno kopel uporabljamo kot orodje za globoko sprostitev in za doseganje drugih stanj zavesti. Kopel deluje globinsko in intenzivno na vsako celico v telesu. Ko se um prepusti zvoku, pride do občutka brezčasja, lebdenja…  Več

Dario Cortese: Na divje ob Idrijci 2

Vodja tropa

V nedeljo ob 11.oo nas na Karajžewcu, tako kot lani pobere Dario Cortese, ki nas bo popeljal na divjo nabiralniško-kulinarično delavnic, na kateri bomo spoznali divje užitne rastline, ki rastejo ob sotočju Cerknice in Idrijce.

Tu raste vrsta rastlin, seveda vsaka po svoje, ki jih lahko naberemo in pojemo, saj so ne le užitne, ampak tudi zdravilne. Resda med njimi ne manjka jesenskega podleska, ki ga pa ne nabiramo za prehrano, saj je smrtno zdravilen. Več

Boštjan Podgornik Otroška delavnica “ljudska glasbila” za vse starosti

IMG_0612

“Es-klarinet, trompetna, rimuonike, škant, šalterije, bumbardon, citre, bas”

V soboto ob 15.00 bo Boštjan Podgornik (Rezjanab Sasiedi) najmlajše Karajžewčke, pa tudi otroke po srcu poučil o zanimivih ljudskih inštrumentih, na kakršne so godli naši pradedje in prababice.

Špela Sodja: osnove štrikanja igrač (ali zapravljanje prostega časa:)

32332593_872855372917498_1782318364488630272_n

V soboto dopoldne ob 11.oo bomo na delavnici štrikanja spoznali osnove branja vzorcev za pletenje. V dobri uri in pol bomo izdelali majhnega slona. Primerno za začetnike. Cilj je, da po delavnici znamo brati vzorce za pletenje in si poiščemo bolj zahtevne vzorce za pletenje, po katerih znamo naštrikat tudi bolj uporabne stvari, kot so npr. rokavice, kapa ali šal.

 

Andrej Zobarič / Djemberaja: Bobnarska delavnica

Djemberaja

Na delavnici, ki bo potekala v soboto ob 16.oo in nedeljo ob 11.oo  bomo skupaj odkrivali osnove igranja na Djembe bobnu, ki je simbol zahodnoafriške glasbene kulture. Poudarek bo na spoznavanju zahodno-afriških ritmov, tehniki osnovnih udarcev, poslušanju in igranju enostavnih ritmičnih fraz, zanimivih ritmičnih igrah ter improvizaciji! Več

Bojan Novak: Qigong

qigong (1)

Vaje qigonga, ki jih bo vodil Bojan Novak bodo potekale v soboto in nedeljo v dopoldanskem času in bodo trajale približno pol ure.

Qigong je starodavna kitajska praksa, pri kateri se uporabljajo počasni gibi, ritmično dihanje in tehnike meditacije, za spodbujanje zdravja in notranjega miru.
Beseda Qigong je kombinacija dveh kitajskih besed – “qi”, kar pomeni “duh” ali vitalna energija in “gong”, kar pomeni gojenje in predanost obvladovanju. Tako lahko qigong definiramo kot tehniko gradnje in nadzora energije v sebi. Več

Previous Older Entries Next Newer Entries