Andrej Zobarič / Djemberaja: Bobnarska delavnica

Djemberaja

Na delavnici, ki bo potekala v soboto ob 16.oo in nedeljo ob 11.oo  bomo skupaj odkrivali osnove igranja na Djembe bobnu, ki je simbol zahodnoafriške glasbene kulture. Poudarek bo na spoznavanju zahodno-afriških ritmov, tehniki osnovnih udarcev, poslušanju in igranju enostavnih ritmičnih fraz, zanimivih ritmičnih
igrah ter improvizaciji!

Skupinsko bobnanje je zabavno, razvija občutek za sodelovanje ter glasbeno
ustvarjanje…dobrodošli!

Udeležba na delavnici je brezplačna, več info in prijave na: djemberaja@gmail.com ali 040893913 (Andrej)

 

Djembaraja

Advertisements

Bojan Novak: Qigong

qigong (1)

Vaje qigonga, ki jih bo vodil Bojan Novak bodo potekale v soboto in nedeljo v dopoldanskem času in bodo trajale približno pol ure.

Qigong je starodavna kitajska praksa, pri kateri se uporabljajo počasni gibi, ritmično dihanje in tehnike meditacije, za spodbujanje zdravja in notranjega miru.
Beseda Qigong je kombinacija dveh kitajskih besed – “qi”, kar pomeni “duh” ali vitalna
energija in “gong”, kar pomeni gojenje in predanost obvladovanju. Tako lahko qigong definiramo kot tehniko gradnje in nadzora energije v sebi.

Študije kažejo, da lahko praksa qigonga prispeva k zmanjšanju ravni stresa, znižanju krvnega tlaka in zmanjšanju bolečin. Zdravniki kot alternativo pri klasičnem zdravljenju, qigong pogosto priporočajo kot koristno zdravljenje bolnikov z rakom, migrenami in kronično utrujenostjo.Korist duševnega zdravja je lahko še posebej primerna za tiste, ki se borijo z depresijo,
zaskrbljenostjo ali stresnimi življenjskimi okoliščinami.

Lepota qigonga je, da je primeren za vse starosti s kakršno koli stopnjo telesne pripravljenosti.
Qigong lahko opravljajo tudi tistih, ki imajo posebne fizične potrebe ali zmanjšano mobilnost.
Za vadbo qigonga niso potrebna posebna oblačila, važno je le, da se počutite udobno.

Dana Auguštin: Ples in akrobacije na zračnih tkaninah

22137140_10210105270765008_8397323155122496513_o

V soboto, popoldne okoli 17.oo nas bo Dana Auguštin vpeljala v cirkuški svet plesa in akrobacij na zračnih tkaninah.

Cirkuška umetnost ponuja zelo širok spekter telesnega gibanja in združuje različne umetniške zvrsti. Tokrat vam predstavljamo gibanje na zračnih tkaninah. Zračne tkanine so dolgi trakovi narejeni iz sintetičnih materialov, večinoma dvojni, obešeni na višini vsaj 5.30m, ki sežejo do tal.

Vabljeni boste poskusitinekaj drugačnega. Izgubili boste stik s tlemi in za kakšen trenutek poleteli v neznano in novo gibanje. Spoznali boste tehnike ogrevanja, plezanja, osnovne figure, ključe, obrate in (za tiste bolj spretne) varne padce na zračnih tkaninah.

Gibanje na zračnih tkaninah razvija moč celega telesa. Telo se obrača v vse smeri kar močno vpliva na razvoj koordinacije in orientacije, motoričnih sposobnosti, moči in ravnotežja, hkrati tudi koncentracije, ker je potrebno vse elemente pravilno izvesti. Vzpodbuja samozaupanje in premagovanje strahu, kar pride do izraza pri izvedbi elementov na večjih višinah. Veliko položajev na tkaninah omogoča sproščanje delov telesa, ki jih je težko ali nemogoče sprostiti na tleh.

Raziskovalnobo, igrivo, zabavno in zdravilno!

Delavnice vodi Dana Auguštin, akademska kiparka (ALU, Ljubljana), cirkuška umetnica (Centre National des Arts du Cirque, CNAC, Francija) ter certificirana učiteljica yoge (Shivananda yoga, Avstrija) in Aerial Unnata Yoge. Od leta 2004 intenzivno deluje na področju performansa in cirkuških umetnosti. Nastopa samostojno, v različnih zasedbah ter vodi delavnice akrobacij in plesa na tkaninah, gibčnosti in ravnotežja, aerial yoge in yoge v Sloveniji in v tujini.

 

www.danaaugustin.com/

www.aerialcircus.si

www.facebook.com/aerialcircus/

Sara Kovačič: Tapkanje ( EFT )

skupinsko tapkanje

V petek ob 18.oo se bomo na levem bregu Idrijce spoznali z metodo EFT ali kako s tapkanjem do čustvene svobode.

Prelagaš stvari iz danes na jutri? Te je strah javnega nastopanja? Se počutiš neprijetno ob nekaterih ljudeh? Vse te nevšečnosti lahko korajžno rešujemo z metodo EFT (Emotional Freedom Techniques – Tehnike doseganja čustvene svobode) ali po domače s tapkanjem.

EFT je enostavna, hitra in učinkovita tehnika, s pomočjo katere predelamo negativna čustva, spomine in prepričanja. Tapkanje je orodje s katerim odpravljamo stres, jezo, nemoč, fizično bolečino in podobno. V primerjavi z drugimi postopki se rezultati pri EFT pogosto pokažejo hitreje in so večinoma trajni. Metoda tapkanja deluje tudi, če vanjo ne verjamemo.

Delavnico bo vodila Sara Kovačič, EFT izvajalka 2.st. (po predmetniku AAMET).

Delavnica je primerna za vse starejše od 5 let.

S seboj prinesite steklenico vode.

Samo Svete: Zvočne delavnice sestavljalnice

13418442_1047283048699946_8622169002883088612_o

Vse tri dni 11. tabora Karajžewca se boste lahko sprostili in veliko novega izkusili na “Delavnici Sestavljalnici” in “Zvočnih delavnicah”.

Sproščenost je vir zadovoljstva in osebnih kreativnih potencialov. Vsakdo je unikaten in ima svoje potenciale.

Na “Delavnici sestavljalnici” bomo skozi proces sestavljanja spoznali in izkusili sprostitveno vrednost različnih unikatnih lesenih sestavljank.

Opazovanje ali sestavljanje teh sestavljank nas sprošča, harmonizira in prinaša notranji mir – začutimo notranjo spremembo v pozitivno smer, odprejo se novi pogledi na svet in nova neprecenljiva spoznanja. Usklajuje delovanje možganskih polovic (motorične sposobnosti in intuicija sodelujeta v iskanju pravih koščkov)… skratka zmasira možgančke in preusmeri pozornost iz vsakodnevnih skrbi.

Poleg sestavljank bomo na “Zvočnih delavnicah” spoznali in izkusili sprostitveno vrednost poslušanja in igranja različnih glasbil.

Zvočno raziskujemo; spoznamo avstralski didgeridoo, afriške bobne djembe, afriško kalimbo, tibetansko pojočo skledo… Inštrumente predstavim, zaigram in vsakdo lahko poizkusi igrati.

Vzpostavi se sproščeno kreativno vzdušje, kar omogoči vsakomur, da začuti svoje kreativne potenciale, se jih začne zavedati in izražati.

Delavnice primerne za otroke, mladostnike in odrasle.

 

Delavnice vodi: Samo Svete

Samo Svete Sestavljanke

Tjaša Jurman: Otroška zeliščna delavnica

Tipati. Videti. Čutiti. Okusiti. Vonjati. Doživeti.

Prenašamo otroško radovednost v naravo in se skozi potep spoznavamo s svetom zdravilnih rastlin, ki rastejo na travnikih tam okrog Karajžewca.

Na sonce. Na zrak. Po znanje. Po doživetje.

Na lov za zelišči s Tjašo Jurman se bodo vsi vedoželjni karajžewčki podali v soboto, 3. Rožnika, ob 14h.

Primož Bizjan: Izdelava lokov

V soboto, 3. Rožnika ob 11h bomo s Primožem spoznali osnovo duše divjega loka in divjega lokostrelca. Šli bomo naokrog, poiskali primeren les ter na licu mesta izrezljali svoj lok in puščico. Če nam vsem ne uspe, bomo vsaj videli, na kakšen način se da narediti preprost in učinkovit lok.
Lok, eden pradavnih izumov, s katerim je človek fizično podaljšal svoj domet. Čar njegove oblike, skrivnost in opoj prepleta v strelu, ko se lok, puščica, strelec in tarča v bežnem hipu strnejo v en sam dogodek, je brezčasno privlačna.

 

Previous Older Entries